オンス(oz)ごとのステーキの大きさとカロリーを比較

各オンス(oz)ごとのステーキの大きさを写真で比較出来るようにまとめ、それぞれカロリーも掲載しました。

ステーキの重さをオンスで表記しているステーキハウスなどでの注文の際、目安としてお使いいただければと思います。

「オンス」はアメリカやイギリスなどで使われている質量の単位で、綴りは「ounce」単位記号は「oz」です。
オンスはいくつか種類がありますが、ここでは「常用オンス」を基準にしています。

なお、1オンスをキログラムに変換すると「約0.028kg」となります。

オンス以外の重量単位「グラム」と「ポンド」の一覧もあるのであわせてご覧下さい。

• 「グラム」(g)
• 「ポンド」(lb)

4オンス(約113.4g)

肩ロース	361kcal
モモ	237kcal
リブロース	464kcal
ランプ	281kcal
サーロイン	378kcal
ヒレ	210kcal

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8オンス(約226.8g)

肩ロース	721kcal
モモ	474kcal
リブロース	927.6kcal
ランプ	562kcal
サーロイン	756kcal
ヒレ	420kcal

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12オンス(約340.2g)

肩ロース	1082kcal
モモ	711kcal
リブロース	1391kcal
ランプ	844kcal
サーロイン	1134kcal
ヒレ	629.4kcal

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16オンス(約453.6g)

肩ロース	1442kcal
モモ	948kcal
リブロース	1855kcal
ランプ	1125kcal
サーロイン	1515kcal
ヒレ	839kcal

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20オンス(約567.0g)

肩ロース	1803.1kcal
モモ	1185kcal
リブロース	2319kcal
ランプ	1406kcal
サーロイン	1894kcal
ヒレ	1049kcal

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24オンス(約680.4g)

肩ロース	2164kcal
モモ	1422kcal
リブロース	2783kcal
ランプ	1687kcal
サーロイン	2273kcal
ヒレ	1259kcal

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28オンス(約793.8g)

肩ロース	2524kcal
モモ	1659kcal
リブロース	3247kcal
ランプ	1969kcal
サーロイン	2651kcal
ヒレ	1469kcal

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32オンス(約907.2g)

肩ロース	2885kcal
モモ	1896kcal
リブロース	3710kcal
ランプ	2250kcal
サーロイン	3030kcal
ヒレ	1678kcal

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36オンス(約1020.6g)

肩ロース	3246kcal
モモ	2133kcal
リブロース	4174kcal
ランプ	2531kcal
サーロイン	3409kcal
ヒレ	1888kcal

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40オンス(約1134.0g)

肩ロース	3606kcal
モモ	2370kcal
リブロース	4638kcal
ランプ	2812kcal
サーロイン	3788kcal
ヒレ	2098kcal

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44オンス(約1247.4g)

肩ロース	3966.7kcal
モモ	2607kcal
リブロース	5101.9kcal
ランプ	3093.6kcal
サーロイン	4166kcal
ヒレ	2307.7kcal

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48オンス(約1360.8g)

肩ロース	4327.3kcal
モモ	2844kcal
リブロース	5565.7kcal
ランプ	3374.8kcal
サーロイン	4545.1kcal
ヒレ	2517.5kcal

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