各グラム(g)ごとのステーキの大きさを写真で比較出来るようにまとめ、それぞれカロリーも掲載しました。
「いきなり！ステーキ」のようにグラム単位でステーキを切り分ける場合や、重さを指定して注文するステーキ屋さんを利用する時などにお使いいただければと思います。
グラム以外の重量単位「ポンド」と「オンス」の一覧もあるのであわせてご覧下さい。
100グラム
ステーキ約100g（ステーキのあさくま）
ステーキ100gの部位とカロリー
| 肩ロース |
318kcal |
| モモ |
209kcal |
| リブロース |
409kcal |
| ランプ |
248kcal |
| サーロイン |
334kcal |
| ヒレ |
185kcal |
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150グラム
ステーキ約150g（ビッグボーイ）
ステーキ150gの部位とカロリー
| 肩ロース |
477kcal |
| モモ |
314kcal |
| リブロース |
614kcal |
| ランプ |
372kcal |
| サーロイン |
501kcal |
| ヒレ |
278kcal |
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200グラム
ステーキ約200g（いきなり！ステーキ）
ステーキ200gの部位とカロリー
| 肩ロース |
636kcal |
| モモ |
418kcal |
| リブロース |
818kcal |
| ランプ |
496kcal |
| サーロイン |
668kcal |
| ヒレ |
370kcal |
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250グラム
ステーキ約250g（いきなり！ステーキ）
ステーキ250gの部位とカロリー
| 肩ロース |
795kcal |
| モモ |
523kcal |
| リブロース |
1023kcal |
| ランプ |
620kcal |
| サーロイン |
835kcal |
| ヒレ |
463kcal |
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300グラム
ステーキ約300g（いきなり！ステーキ）
ステーキ300gの部位とカロリー
| 肩ロース |
954kcal |
| モモ |
627kcal |
| リブロース |
1227kcal |
| ランプ |
744kcal |
| サーロイン |
1002kcal |
| ヒレ |
555kcal |
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350グラム
ステーキ約350g（いきなり！ステーキ）
ステーキ350gの部位とカロリー
| 肩ロース |
1113kcal |
| モモ |
732kcal |
| リブロース |
1432kcal |
| ランプ |
868kcal |
| サーロイン |
1169kcal |
| ヒレ |
648kcal |
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400グラム
ステーキ約400g（いきなり！ステーキ）
ステーキ400gの部位とカロリー
| 肩ロース |
1272kcal |
| モモ |
836kcal |
| リブロース |
1636kcal |
| ランプ |
992kcal |
| サーロイン |
1336kcal |
| ヒレ |
740kcal |
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450グラム
ステーキ約450g（いきなり！ステーキ）
ステーキ450gの部位とカロリー
| 肩ロース |
1431kcal |
| モモ |
941kcal |
| リブロース |
1841kcal |
| ランプ |
1116kcal |
| サーロイン |
1503kcal |
| ヒレ |
833kcal |
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500グラム
ステーキ約500g（いきなり！ステーキ）
ステーキ500gの部位とカロリー
| 肩ロース |
1590kcal |
| モモ |
1045kcal |
| リブロース |
2045kcal |
| ランプ |
1240kcal |
| サーロイン |
1670kcal |
| ヒレ |
925kcal |
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600グラム
ステーキ約600g（いきなり！ステーキ）
ステーキ600gの部位とカロリー
| 肩ロース |
1908kcal |
| モモ |
1258kcal |
| リブロース |
2454kcal |
| ランプ |
1488kcal |
| サーロイン |
2004kcal |
| ヒレ |
1110kcal |
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700グラム
ステーキ約700g（いきなり！ステーキ）
ステーキ700gの部位とカロリー
| 肩ロース |
2226kcal |
| モモ |
1463kcal |
| リブロース |
2863kcal |
| ランプ |
1736kcal |
| サーロイン |
2338kcal |
| ヒレ |
1295kcal |
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800グラム
ステーキ約800g（いきなり！ステーキ）
ステーキ800gの部位とカロリー
| 肩ロース |
2544kcal |
| モモ |
1672kcal |
| リブロース |
3272kcal |
| ランプ |
1984kcal |
| サーロイン |
2672kcal |
| ヒレ |
1480kcal |
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900グラム
ステーキ約900g（いきなり！ステーキ）
ステーキ900gの部位とカロリー
| 肩ロース |
2862kcal |
| モモ |
1881kcal |
| リブロース |
3681kcal |
| ランプ |
2232kcal |
| サーロイン |
3006kcal |
| ヒレ |
1665kcal |
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1000グラム(1キログラム)
ステーキ約1000g（いきなり！ステーキ）
ステーキ1000gの部位とカロリー
| 肩ロース |
3180kcal |
| モモ |
2090kcal |
| リブロース |
4090kcal |
| ランプ |
2480kcal |
| サーロイン |
3340kcal |
| ヒレ |
1850kcal |
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1100グラム(1.1キログラム)
ステーキ約1100g（いきなり！ステーキ）
ステーキ1100gの部位とカロリー
| 肩ロース |
3498kcal |
| モモ |
2299kcal |
| リブロース |
4499kcal |
| ランプ |
2728kcal |
| サーロイン |
3674kcal |
| ヒレ |
2035kcal |
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1200グラム(1.2キログラム)
ステーキ約1200g（いきなり！ステーキ）
ステーキ1200gの部位とカロリー
| 肩ロース |
3816kcal |
| モモ |
2508kcal |
| リブロース |
4908kcal |
| ランプ |
2976kcal |
| サーロイン |
4008kcal |
| ヒレ |
2220kcal |
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1300グラム(1.3キログラム)
ステーキ約1300g（ヒーローズ）
ステーキ1300gの部位とカロリー
| 肩ロース |
4134kcal |
| モモ |
2717kcal |
| リブロース |
5317kcal |
| ランプ |
3224kcal |
| サーロイン |
4342kcal |
| ヒレ |
2405kcal |
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