オンス(oz)ごとのステーキの大きさとカロリーを比較

オンス(oz)ごとのステーキの大きさとカロリーを比較

各オンス(oz)ごとのステーキの大きさを写真で比較出来るようにまとめ、それぞれカロリーも掲載しました。

ステーキの重さをオンスで表記しているステーキハウスなどでの注文の際、目安としてお使いいただければと思います。

「オンス」はアメリカやイギリスなどで使われている質量の単位で、綴りは「ounce」単位記号は「oz」です。
オンスはいくつか種類がありますが、ここでは「常用オンス」を基準にしています。

なお、1オンスをキログラムに変換すると「約0.028kg」となります。

オンス以外の重量単位「グラム」と「ポンド」の一覧もあるのであわせてご覧下さい。

4オンス(約113.4g)

ステーキ約4オンス
ステーキ約4oz(ステーキのあさくま)
ステーキ4オンスの部位とカロリー
肩ロース 361kcal
モモ 237kcal
リブロース 464kcal
ランプ 281kcal
サーロイン 378kcal
ヒレ 210kcal

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8オンス(約226.8g)

ステーキ約8オンス
ステーキ約8oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ8オンスの部位とカロリー
肩ロース 721kcal
モモ 474kcal
リブロース 927.6kcal
ランプ 562kcal
サーロイン 756kcal
ヒレ 420kcal

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12オンス(約340.2g)

ステーキ約12オンス
ステーキ約12oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ12オンスの部位とカロリー
肩ロース 1082kcal
モモ 711kcal
リブロース 1391kcal
ランプ 844kcal
サーロイン 1134kcal
ヒレ 629.4kcal

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16オンス(約453.6g)

ステーキ約16オンス
ステーキ約16oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ16オンスの部位とカロリー
肩ロース 1442kcal
モモ 948kcal
リブロース 1855kcal
ランプ 1125kcal
サーロイン 1515kcal
ヒレ 839kcal

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20オンス(約567.0g)

ステーキ約20オンス
ステーキ約20oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ20オンスの部位とカロリー
肩ロース 1803.1kcal
モモ 1185kcal
リブロース 2319kcal
ランプ 1406kcal
サーロイン 1894kcal
ヒレ 1049kcal

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24オンス(約680.4g)

ステーキ約24オンス
ステーキ約24oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ24オンスの部位とカロリー
肩ロース 2164kcal
モモ 1422kcal
リブロース 2783kcal
ランプ 1687kcal
サーロイン 2273kcal
ヒレ 1259kcal

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28オンス(約793.8g)

ステーキ約28オンス
ステーキ約28oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ28オンスの部位とカロリー
肩ロース 2524kcal
モモ 1659kcal
リブロース 3247kcal
ランプ 1969kcal
サーロイン 2651kcal
ヒレ 1469kcal

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32オンス(約907.2g)

ステーキ約32オンス
ステーキ約32oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ32オンスの部位とカロリー
肩ロース 2885kcal
モモ 1896kcal
リブロース 3710kcal
ランプ 2250kcal
サーロイン 3030kcal
ヒレ 1678kcal

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36オンス(約1020.6g)

ステーキ約36オンス
ステーキ約36oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ36オンスの部位とカロリー
肩ロース 3246kcal
モモ 2133kcal
リブロース 4174kcal
ランプ 2531kcal
サーロイン 3409kcal
ヒレ 1888kcal

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40オンス(約1134.0g)

ステーキ約40オンス
ステーキ約40oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ40オンスの部位とカロリー
肩ロース 3606kcal
モモ 2370kcal
リブロース 4638kcal
ランプ 2812kcal
サーロイン 3788kcal
ヒレ 2098kcal

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44オンス(約1247.4g)

ステーキ約44オンス
ステーキ約44oz(いきなり!ステーキ)
ステーキ44オンスの部位とカロリー
肩ロース 3966.7kcal
モモ 2607kcal
リブロース 5101.9kcal
ランプ 3093.6kcal
サーロイン 4166kcal
ヒレ 2307.7kcal

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48オンス(約1360.8g)

ステーキ約48オンス
ステーキ約48oz(ヒーローズ)
ステーキ48オンスの部位とカロリー
肩ロース 4327.3kcal
モモ 2844kcal
リブロース 5565.7kcal
ランプ 3374.8kcal
サーロイン 4545.1kcal
ヒレ 2517.5kcal

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五反田のステーキ店

五反田でオンスの表記をしているステーキショップは「モンスターグリル」です。
その他、下記リンクに五反田でおすすめのステーキ屋さんをまとめていますのでご覧下さい。

おすすめのお店一覧へ

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